WAS ist Zen?
Eins sein mit diesem Augenblick
Zen ist im Trend, weil es sich in vielfacher Weise positiv auf Körper und Geist auswirkt. Doch primär ist es eine Geistesschulung, ein Weisheits-, ein Erkenntnisweg.
Der Mond steht im Zen für die Essenz alles Seienden. Er spiegelt sich in jeder Welle, doch können wir ihn nicht (be)greifen. Hier setzt Zen an: Raus aus dem Kopf, rein in die Erfahrung. Wird durch Meditation der Geist klar wie der stille See, ist dieser eine Mond erfahrbar.
Ein und derselbe Mond spiegelt sich
In allen Wassern.
Alle Monde im Wasser
Sind Eins in dem einen Mond.
HINGABE AN DIESEN AUGENBLICK ÜBEN
Nur jetzt! Ganz hier! Hellwach!
Regelmäßige Meditation
Wir meditieren jeden Donnerstag von 19.00 - 20.30 Uhr.
Die Teilnahme setzt Erfahrung oder eine Einführung voraus.
Bitte nimm vor dem ersten Besuch Kontakt auf.
Vertiefungstage
Die ein- bzw. mehrtägigen Vertiefungstage richten sich an Geübte und setzen einen Einführungskurs oder Erfahrung voraus.
Wir üben gemeinsam Meditation im Sitzen, im Gehen, im Tätigsein und Essen.
Die Tage finden durchgehend im Schweigen statt - das gilt auch für die Pausen.
Einführung
Wir üben die äußere Haltung für das Sitzen und Gehen in Stille ein.
Wir erfahren mehr zur inneren Haltung und trainieren Techniken für das Gewahrsein.
Weitere Themen: Ausweitung der Präsenz auf den Alltag, Austausch
Meditation und Wandern
Stilles Wandern in der Natur beruhigt den Strom der Gefühle und Gedanken. Schritt für Schritt werden wir offener und bewusster für die Wunder, die uns umgeben.
Wir beginnen und beenden die Wanderung mit Meditation und schweigen während des Gehens.
Häufig gestellte Fragen
Ist eure Gruppe offen für Meditierende aus anderen Richtungen?
Ob christliche Kontemplation, Vipassana oder andere Formen der nicht gegenständlichen Meditation - man sitzt und schweigt. Es ist das gleiche Gewand in unterschiedlichen Farben. Sei willkommen.
Was ist das Ziel von Zen und wann ist man angekommen?
Sitzen in Stille ist die Übung, in den Augenblick zu kommen. Jedes Grübeln, was es bringen könnte, lenkt ab. Doch es hat eine Wirkung. Lausche in diese Stille und sei offen für das, was sich in dir entfaltet.
Ist Zen konfessionsübergreifend?
Zen ist jenseits von Worten und Schriften. Es korreliert nicht mit Formen des Glaubens. Hier geht es um reines Gewahrsein. Man muss nichts glauben, nichts tun, nichts wissen - nur wach sein für das, was in diesem Augenblick ist.
Was kostet der Spaß?
Wir haben keine finanziellen Interessen. Bei Kursen deckt eine Teilnahmegebühr die Ausgaben. Ein Beitrag in die Spendenkasse hilft, Unkosten zu tragen. Bleibt etwas übrig, wird es an Ärzte ohne Grenzen gespendet.
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