Einführungstag Zen-Meditation
Ablauf und Voraussetzungen
An diesem Tag üben wir uns in der Kultur der Achtsamkeit, die den friedlichen Geist in uns erweckt und Körper und Seele in Harmonie bringt.
Die Basis der Meditation ist das „Sitzen in Stille“.
Wir üben das Sitzen in Stille und das Gehen in Stille.
Tee, heißes Wasser und Leitungswasser sind vorhanden.
Ort
Gemeindehaus Oberflockenbach, Eichelbergstraße 1, 69469 Weinheim-Oberflockenbach
Einweisung
Tamara
Unkostenbeitrag
18,- € (ermäßigt 15,- €)
Anmeldung
zen@mond-im-wasser.de
Tagesablauf
10.00 - 10.30 Uhr: Einstimmung
10.30 - 12.30 Uhr: Einführung Meditation
12.30 - 14.00 Uhr: Mittagessen, Mittagspause
14.00 - 15.30 Uhr: Meditation
15.30 - 16.00 Uhr: Abschluss, Austausch
Bitte mitbringen
- Sitzgelegenheit und Sitzunterlage (Decke, Yogamatte)
- Socken, gerne mit Anti-Rutsch-Noppen, bei kühleren Temperaturen Hausschuhe
- Bequeme, unauffällige, ungemusterte Kleidung in gedeckter Farbe
- Verpflegung für die Dauer des Tages, die mit den anderen geteilt werden kann
- Teller, Tasse, Besteck
- Dem Wetter entsprechende Kleidung und Schuhe für die Mittagspause
Tee, heißes Wasser und Leitungswasser stehen zur Verfügung